TGUY.RU

Сладости не вредят здоровью

Отличная новость для сладкоежек – развеян самый популярный и распространенный стереотип о сладком. Как оказалось, сладкое в ежедневном рационе человека не портит ему здоровья. Однако это относится лишь к тем, кто им не злоупотребляет и ест любимые лакомства в умеренных дозах.

Связь между плохим состоянием здоровья и регулярным потреблением сладостей отсутствует. К такому выводу пришли эксперты вашингтонского Центра по исследованию безопасности пищевых продуктов. Свои выводы эксперты сделали по итогам исследования, в котором приняли участие более пяти тысяч американцев. 96% участников исследования ели сладкое, при этом объемы и частота потребления разнились.

По итогам опыта выяснилось, что любители сладкого склонны к полноте, сердечно-сосудистым заболеваниям и хроническим болезням не чаще, чем люди, которые ели сладости раз в неделю или реже. У сластен также не наблюдалось повышения уровня холестерина и кровяного давления.

По словам диетолога Мэри Мерфи, это не значит, что можно есть сладости в неограниченных количествах.

По данным Национального ракового института США, человек получает через сладости в среднем 44 калории в день. Это примерно 2% от средних показателей потребления взрослого человека. 

Чаще всего источником сахара становятся газировки, сладкие фруктовые напитки, выпечка. Эти продукты составляют приблизительно 60% от общего потребления добавленного сахара.

Семь минут блаженства: Пляжный воркаут от Bryan Hawn

Семь минут блаженства: Пляжный воркаут от Bryan Hawn

Новости 24.07.2017

Звездная модель, автор книг по современному фитнесу и зажигательных клипов на YouTube Брайан Хон решил отдохнуть от музыкальных пародий и создал в компании друзей великолепный воркаут-ролик.

В Америке набирают популярность операции по анальному омоложению

В Америке набирают популярность операции по анальному омоложению

Новости 21.07.2017

Услуги хирургов по возвращению красоты и функциональности пятой точки стоят как ракета, но от желающих помолодеть отбоя нет.

9 советов по выживанию, которые могут вас доконать

9 советов по выживанию, которые могут вас доконать

Новости 04.07.2017

Когда закоренелый горожанин выбирается на природу, в его сознании всплывает стандартный набор советов по выживанию: Если вас укусила змея, надо высосать яд! Заблудились в пустыне – пейте сок кактуса! Наткнулись на медведя – притворитесь мертвым! На самом деле, большинство таких советов опасны для жизни.

«Привет» от организма: несколько фактов о пуканье

«Привет» от организма: несколько фактов о пуканье

Новости 30.06.2017

Икота, отрыжка и пукание способны вызвать целый спектр эмоций – смех, смущение, а иногда и злость. Особенно пукание! Однако, если задуматься – а что вы знаете о пуках кроме того, что они вылетают из заднего отверстия и воняют?

В активном поиске? Тогда в тренажёрку!

В активном поиске? Тогда в тренажёрку!

Новости 17.05.2017

По результатам нового исследования, среди любителей фитнеса полно желающих добавить к тренировке упражнения совсем иного рода.

Fernando Bracho Bracho

Social Networks

 



Пол Фримен: «Охломоны за работой»